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화병 다스리려면?건강 정보 2024. 1. 15. 16:36
사람이 살다 보면 여러가지 원인으로 인하여 손상을 입게 됩니다. 손상이라 하면 신체적인 손상 에 대해 생각하게 되지만 정신적 손상도 빼놓을 수 없습니다. 현대인은 많은 스트레스를 받아 정신적으로 힘들어 하는 경우가 참으로 많습니다. 다만, 눈에 보이지 않는 손상이다 보니 자신의 성격 탓을 하는 것처럼 자책하며 넘기곤 합니다. 그러다 보면 더욱 증상은 심해지게 되고 자칫 화병이라는 질환이 생길지 모릅니다. 화병은 사회적 분위기나 문화로 인하여 감정을 숨기고 살게 되다 보니 한국인에게 주로 나타나는 현상입니다. 이름 그대로 치밀어 오른 분노나 가슴이 답답하고 몸에 열이 나타나는 양상으로 발산됩니다. 혼자 속앓이를 할 수 밖에 없는 힘든 질환입니다. 화병은 정서적으로 안정을 찾지 못하고 우울증이나 불면증, 무..
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종류별 무릎 통증 원인 알아보기건강 정보 2024. 1. 13. 23:20
근육이 굳어 있는 상태에서 갑자기 무리하게 움직이면 어떻게 될까요? 당연 근육이나 관절에 손상을 입을 수 있기에 충분하게 스트레칭 후 본격적인 운동을 시작해야 합니다. 또 운동을 선택할 때는 자신의 체력 수준에 맞는 것을 택하는 것도 중요합니다. 만약 평소 무릎 관절이 약한 사람이라면 수영이나 완만한 평지에서 걷기와 같은 가벼운 운동이 적합할 수 있습니다. 무릎이 안 좋거나 관련 질환이 있는 경우라면 아무리 건강에 도움이 되는 운동이라도 나에게 맞는 방법으로 운동할 필요가 있다는 점입니다. 십자인대 파열 무릎은 신체에서 사용량이 가장 많은 부위입니다. 격한 움직임이나 운동을 하다 보면 어느 순간 뚝 소리가 나며 무릎 통증이 유발될 수 있습니다. 증상이 발생했을 때 가장 먼저 의심해봐야 할 것은 십자인대 ..
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인공관절 수술 전 알아야 할 사항건강 정보 2024. 1. 13. 22:53
퇴행성 관절염은 아주 얇은 연골이 손상되거나 닳아 없어지면서 뼈끼리 맞닿아지면서 통증이 발생하는 질환입니다. 관절염의 초기에는 수술을 하지 않고도 치료가 가능할 수 있지만 말기로 진행된 환자의 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 이때 사용되는 수술 방법이 인공관절 수술입니다. 말 그대로 손상된 연골을 제거하고 난 후에 무해한 성분으로 이루어진 특수 금속이나 플라스틱으로 만들어진 인공 관절을 삽입하는 수술입니다. 이미 손상을 입은 연골은 자연적으로 회복되는 것이 불가능하기 때문에 이를 대신할 수 있는 임플란트를 이용하는 원리입니다. 모든 단계에서 인공관절 삽입술을 실시하는 것은 아니야 인공관절 삽입술은 모든 관절염 환자에게 해당하는 방법은 아닙니다. 초기나 중기의 환자의 경우 견골의 일부가 남아 있어서 이 ..
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치매 초기 단계인지 어떻게 알 수 있을까?건강 정보 2024. 1. 12. 16:37
세월이 흐르고 나이가 들어가면서 찾아오는 노화는 누구에게나 자연스러운 일입니다. 그럼에도 불구하고 아픈 곳 하나 없이 건강했으면 하는 것이 모두의 바람입니다. 몸이 아픈 것도 힘들고 괴로운데 치매는 사랑하는 가족들도 못 알아보고 행복한 추억도 기억하지 못하게 됩니다. 몸도 마음도 힘든 것은 물론이고 본인도 보호자도 지치게 만드는 질환 중 하나입니다. 따라서 치매 초기 증상을 미리 알아 두어야 합니다. 이를 통해 치매의 진행을 늦추거나 종류에 따라서는 개선까지도 가능합니다. 부모님의 말과 행동, 생활 습관 등을 주의 깊게 살펴보고 조금이라도 이상이 느껴진다면 치매가 아닌지 빠르게 확인하기 바랍니다. 평소와 다르게 음식 맛이 변하고 입맛도 달라졌다면 치매 초기 단계일 수 있어 간혹 실수로 인해 간이 너무 짜..
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닥터지 레드 블레미쉬 수딩 업 선 성분 및 눈시림 현상건강 정보 2024. 1. 12. 15:43
1. 닥터지 레드 블레미쉬 수딩 업 선 성분 정제수, 다이부틸아디페이트, 프로판다이올, 에칠헥실트리아존, 테레프탈릴리덴디캠퍼설포닉애씨드, 나이아신아마이드, 옥틸도데칸올, 트로메타민, 폴리글리세릴-3다이스테아레이트, 세테아릴알코올, 판테놀, 1,2-헥산다이올, 펜틸렌글라이콜, 디에칠아미노하이드록시벤조일헥실벤조에이트, 카프릴릴메티콘, 폴리실리콘-15, 풍선덩굴꽃/잎/덩굴추출물, 약모밀추출물, 노니열매추출물, 쑥잎추출물, 병풀꽃/잎/줄기추출물, 아티초크잎추출물, 병풀뿌리추출물, 병풀잎추출물, 병풀추출물, 복사나무꽃추출물, 물냉이추출물, 타라열매추출물, 코토니추출물, 밀몽화꽃추출물, 프랑스해안송껍질추출물, 에키움 플란타기네움씨오일, 폴리메틸실세스퀴옥세인, 글리세릴스테아레이트, 비스-에칠헥실옥시페놀메톡시페닐트리아..
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스키 십자인대 손상 조심해야 해건강 정보 2024. 1. 11. 16:41
본격적인 겨울 스포츠 시즌이 찾아오면서 스키장을 찾는 사람이 증가하고 있습니다. 지속적으로 동계 스포츠 종목에 대한 관심이 늘어남에 따라 스키를 타고자 하는 사람도 더욱 늘어날 것으로 예상 됩니다. 국내 스키 인구는 150만 명에 달한다고 합니다. 스키를 비롯하여 스노보드, 스케이트 등 겨울 스포츠의 대표격인 활동은 크고, 작은 부상의 위험이 존재하므로 많은 주의가 필요 합니다. 실제 스키를 즐기는 사람 10명 중 8명이 최근 1년간 평균 2.1회의 부상을 경험이 있다고 밝혔습니다. 특히나 부상 중에는 십자인대 손상을 입는 경우도 있어 많은 주의가 필요 합니다. 무리한 동작, 타인과의 충돌 부상을 불러 스키나 보드는 활강을 즐기는 스포츠로 속도가 매우 빠르고 다리가 자유롭지 않아 작은 충격으로도 온 몸의..
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아침에 몸이 뻣뻣한 사람 이유는?건강 정보 2024. 1. 11. 16:30
오랜 시간 책상 앞에 같은 자세로 앉아있는 직장인, 학생에게 허리 통증은 흔히 경험하는 증상입니다. 단순 근육통일 경우 시간이 지나면 자연스레 증상이 호전되지만 허리 통증이 점점 더 심해질 경우 척추 질환일 가능성이 있는 만큼 주의해야 합니다. 특히나 비교적 젊은 나이에도 불구하고 허리가 자주 아프고 아침에 몸이 뻣뻣하다가 오후가 되면 정상으로 돌아오는 증상이 반복되고 있다면 강직성 척추염일 가능성이 높습니다. 디스크로 오인하기 쉬운 강직성 척추염은 무엇일까요? 강직성 척추염의 경우 특히 10~30대에서 높은 발병률을 보여 허리를 움직이거나 구부리는데 사용되는 척추 관절이나 인대에 염증이 생겨나 척추 마디가 뻣뻣하게 굳어지며 통증을 유발하는 강직성 척추염은 자가면역질환 중 하나입니다. 척추 마디에 염증이..
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겨울 감기 고생하지 않으려면?건강 정보 2024. 1. 10. 16:39
쌀쌀한 날씨로 인하여 콧물, 인후통, 미열 등 감기 증상을 호소하는 이들이 적지 않습니다. 감기는 생명을 위협하는 큰 질환은 아니지만 일단 증상이 나타나게 되면 일상생활에 지장을 받게 되는 것이 사실입니다. 기침이나 코 막힘, 콧물 등의 증상으로 일이나 공부에 집중하기도 힘듭니다. 어떻게 해야 감기에서 벗어날 수 있을까요? 기침을 달고 살고 있다면 계절에 맞는 보약을 먹는 방법도 있습니다. 추운 겨울에는 바이러스에 대한 인체 면역력은 떨어지는 반면 온갖 바이러스가 활발하게 움직이게 됩니다. 유행성 독감, 즉 인플루엔자는 물론 장염을 유발하는 로타바이러스와 노로바이러스도 겨울에 많이 유행하게 됩니다. 뿐만 아니라 모세기관지염이나 폐렴을 발전할 수 있는 호흡기 세포융합 바이러스인 RS바이러스도 겨울철이면 어..