심방세동 원인과 응급 조치는?

심방세동은 심장 근육 세포가 비정상적인 전기적 자극을 받아 심방 혹은 심실이 빠르게 수축하는 현상을 말합니다. 심방세동이 발생하는 원인은 다양합니다. 심장 기능 이상을 일으키는 원인으로 심근경색, 심부전, 심실성형세동 등을 꼽을 수 있습니다. 이와 같은 유형의 질환은 심장 근육 조직에 손상을 일으키거나 심장 자극전도계통에 이상을 일으켜 심방세동을 유발하게 됩니다. 

 

 

 

 

심방세동이 발생하는 이유는?

대사성 질환을 가지고 있는 분 역시 위험 군에 속한다고 할 수 있습니다. 대사성 질환으로는 당뇨병, 고지혈증 등이 있습니다. 이러한 질환은 고혈압과 같이 심장 질환의 위험 요인으로 작용할 수 있습니다. 외부적 요인으로 인한 심방세동이 있을 수 있습니다. 스트레스, 감정적 충격, 약물 복용, 음주 등이 심방세동을 유발하는 외부적 요인으로 작용할 가능성이 높습니다. 유전적 요인 역시 빼 놓을 수 없습니다. 유전적으로 심방세동을 일으키는 유전자가 존재할 수 있습니다. 이처럼 여러가지 요인에 의해 심방세동이 발생할 수 있습니다. 따라서 심방세동을 예방하고 관리하기 위해서는 심장 건강을 유지하기 위한 생활 습관을 강화하고 기저질환을 예방하고 치료하는 것이 중요합니다. 

 

심방세동 환자 발생시 응급 조치는?

심방세동이 발생하게 되었을 때, 무엇보다 빠르게 대처해야 합니다. 심방세동 환자는 긴급한 응급조치가 필요하기 때문에 즉시 119에 신고하고 심폐소생술 및 AED(자동제세동기)를 사용해야 해야 합니다. 환자를 평편한 곳에 눕히고 다리를 약간 들어 올려주어야 합니다. 환자의 호흡이 멈추었는지 확인하고 숨이 나갈 수 있도록 입을 열어 주어야 합니다. 그리고 환자의 혈압을 확인하면서 의료진이 도착할 때까지 환자의 상태를 지속적으로 관찰하며 적극적인 응급조치가 필요 합니다. 심방세동은 생명에 위협을 가하는 심각한 상태이므로 응급 조치와 함께 적극적인 치료가 필요합니다.

 

심장 건강 개선을 위한 생활 습관 중요해

심장에는 갑작스럽게 이상 증상이 나타날 수 있습니다. 뿐만 라 증상이 나타나게 되었을 때, 생명에 위협을 받을 정도로 심각해 질 수 있습니다. 가급적 심장과 관련된 질환이 발생하지 않도록 미리 생활 습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 생활 습관 개선의 첫 걸음은 건강한 식습관을 갖는 것입니다. 심장 건강을 위해 적정량의 식사를 해야 합니다. 식사를 할 때에는 신선한 과일과 채소, 고기와 생선, 견과류 등의 식품을 균형 있게 섭취해야 합니다. 나트륨 섭취량을 줄이고 식이섬유와 오메가-3 지방산 등의 영양소를 적극적으로 섭취해야 합니다. 매일 30분 이상의 운동은 심장 건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 유산소 운동, 근력 운동, 스트레칭 등을 조화롭게 실시한다면 더욱 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

 

금연, 금주, 운동이 필요해

담배는 심장 건강에 심각한 위협을 끼치므로 금연은 심장 건강을 지키기 위한 필수적인 요소입니다. 음주량을 제한하기 위한 노력도 필요합니다. 과음은 심장 건강에 해롭습니다. 적당한 음주량으로 제한해야 할 필요성이 있습니다. 스트레스 관리 역시 중요할 수 있기 때문에 평소 스트레스를 해소 할 수 있는 방법을 고민해 보아야 합니다. 스트레스는 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 밖에 없습니다. 스트레스를 줄이는 방법으로는 요가, 명상 등의 수단을 활용할 수 있습니다. 만약 비만이나 과체중이라면 체중 감량을 먼저 실시해야 합니다. 과체중은 심장 건강에 위험한 요인 중 하나입니다. 체중을 조절하여 심장 건강을 유지할 필요성이 있습니다.

 

많은 이들이 심장에 대한 중요성은 알고는 있지만 이상 유무를 육안으로 확인할 수 없는 것은 물론이고 전조 증상에 대해서도 알지 못하다 보니 관리는 소홀히 이루어지곤 합니다. 앞에서 이야기 한 다양한 방법으로 심장 건강을 지킴과 동시에 정기적인 검진을 실시하여 심방세동 및 심장과 관련된 문제로부터 보다 자유로워 질 수 있었으면 합니다.