물리치료 열치료 냉치료 각각 다르게 적용 되어야 해

 

 

 

생활을 하다보면 여러 가지 이유로 물리치료가 필요한 상황이 발생하기도 합니다. 물리치료라는 것은 다양한 질병이나 부상으로 인한 문제들을 해결하는 방법이라고 할 수 있는데요. 근육, 뼈, 관절 등 근골격계에 문제가 있는 경우, 물리치료를 통해 치료할 수 있고 이런 문제는 척추질환, 슬관절염, 척추측만증, 스포츠 손상 등이 포함할 수 있어요.

그리고 중추신경계 문제가 있을 때에도 물리치료로 효과를 볼 수 있는데 중추신경계가 손상되어 감각이나 운동 기능에 문제가 생기는 경우 물리치료가 필요할 수 있지요. 이런 문제는 뇌졸중, 척수 손상 근육 이상 그리고 파킨슨병 등이 포함될 수 있어요.

환자들 중에는 호흡계 문제로 폐 기능 저하나 천식 등 호흡계 문제가 있는 경우가 있는데 이 때 물리치료를 통해 호흡 운동을 개선하는데 도움을 받을 수 있어요. 이렇게 호흡기계와 관련한 문제 뿐 아니라 심혈관계 문제에도 도움이 되는데요. 예를 들어 심장병이나 혈관 문제와 같은 심혈관계 문제에 대해서도 효과를 보일 수 있습니다. 

치료 방법 역시 다양한 것은 물론이고 환자들만다의 증상과 특징에 따라 적용하는 방법이 모두 달라질 수 있는데 그 중에서도 전기를 사용하여 통증을 완화하고 근육의 수축 및 이완을 촉진하는 전기 치료가 있어요. 이와 함께 자기장을 사용하여 통증을 완화하고 염증을 감소시키며 근육의 이완을 촉진할 수 있도록 돕기도 하지요.

초음파치료는 고주파 진동을 사용하여 근육의 이완을 촉진하고 염증을 감소시킬 수 있고 레이저치료는 레이저를 사용하여 조직의 치유와 회복을 촉진하는 방법을 의미합니다. 그리고 열을 사용하여 근육의 이완을 촉진하고 혈액순환을 도울 수 있는데 대표적인 예로 열팩과 적외선 치료를 들 수 있어요. 열을 내는 방법 뿐 아니라 냉기를 이용해 치료를 하기도 하는데요. 냉각을 사용하여 염증을 감소시키고 통증을 완화 할 수 있어요. 대표적인 예로 얼음팩과 냉각마사지가 있지요. 이러한 치료들과 함께 운동을 통해 근육의 강화와 유연성을 향상시키고 움직임의 제한을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 

물리치료에서 사용하는 열치료와 냉치료는 흔히 볼 수 있는 방법일 뿐 아니라 간혹 집에서도 사용할 수 있는데 이는 다양한 증상을 완화 하는데 도움을 받을 수 있으며 쉽게 사용할 수 있는 방법이기도 해서입니다. 그러나 어느 순간 열이나 냉기를 사용해야 하는지를 잘 알고 적용한다면 그 효과를 더욱 크게 볼 수 있을 텐데요. 

열치료는 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하며 통증을 완화하는 데 도움이 되는 방법으로 열을 적용하는 방법에는 전기 에너지를 사용하여 부위에 열을 전달하는 방법이 있는데 이는 주로 근육 긴장 및 통증 완화를 위해 사용됩니다. 그리고 적외선 열치료는 적외선을 사용하여 근육과 관절을 가열하는 치료하는 것으로 근육과 관절의 이완과 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지요. 우리가 흔히 이용할 수 있는 핫팩은 열을 발생시켜 부위를 가열하는 방법으로 근육과 관절의 이완과 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

반면에, 냉치료는 부위의 부종을 줄이고 염증을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 냉을 적용하는 방법에는 다음으로는 가장 쉬운 것이 바로 냉장고를 이용하는 것인데요. 냉장고에서 꺼낸 아이스팩을 통증이 있는 부위에 직접 부착하거나 올려둘 수 있어요. 이 때 통증이 있거나 불편한 부위의 부종과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 샤워를 할 때 차가운 물로 샤워를 하여 부위를 냉각시키는 것도 일종의 방법이라고 할 수 있는데 이 때 부위의 부종과 염증을 완화하는 데 도움을 받을 수 있어요. 그러나 갑작스러운 냉기는 심장에 무리를 줄 수 있으니 찬 물로 샤워를 하는 것은 어느 정도 시간을 가지고 적응을 하는 시간을 갖는 것이 좋습니다. 만약 찬물로 샤워하는 것이 부담스러운 경우 냉장고에서 꺼낸 찜질방 타월이나 수건을 차가운 물에 적셔 찜질방 타월을 만들어 부위에 적용해 보는 것도 좋은데 이 때의 효과는 부위의 부종과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요.

열치료와 냉치료는 각각 다른 상황에서 사용되어야 하며, 전문적인 지도를 받고 사용해야 하는 것도 잊어서는 안되는데요. 예를 들어, 금속 인공 관절이 있는 사람들은 열치료를 피해야 할 수도 있으며, 대부분의 냉치료는 길게 사용하지 않는 것이 좋다고 하지요. 또한, 열치료와 냉치료는 각각 다른 부위에서 사용되어야 하며, 전문적인 물리치료사의 지도를 받고 사용해야 하기 때문에 이 역시 전문가의 조언을 잘 듣고 실천하는 것이 안전합니다.